🌬️ Qi Gong

Gymnastique énergétique chinoise pour l’harmonie du corps et de l’esprit

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise visant à faire circuler l’énergie vitale (Qi) dans tout le corps à travers des mouvements lents, des postures, des étirements et une respiration maîtrisée.

Les séances associent :

• 🌿 Mouvements doux et fluides

• 🧘‍♀️ Postures statiques

• 🌬️ Travail du souffle

• 🧠 Visualisations et méditation

Cette discipline permet de :

• Renforcer le corps en douceur

• Apaiser le mental et réduire le stress

• Retrouver équilibre, stabilité intérieure et vitalité

Accessible à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le Qi Gong est un véritable art de vivre en conscience.

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🕰️ Horaires & Lieu

Public	Jour	Heure	Durée	Lieu
Adultes	Mardi	10h30	1h15	Salle École Maternelle
Adultes	Jeudi	12h15	1h15	Salle École Maternelle

 

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👥 Encadrement

• Animatrice : Malika Ferant

• Référente : Florence Nicolas