đ§âïž Méditation
Une invitation à revenir à l’essentiel
Nathalie Maurin, pratiquante depuis plus de 30 ans, propose des séances de méditation accessibles à tous les niveaux, qu’elles soient pratiquées indépendamment ou en complément d’un cours de yoga.
À travers un cocktail de techniques issues de traditions variées, elle guide les participant·es vers :
đŹïž Une conscience approfondie du souffle,
đż Une présence au corps et à l’instant,
đ§ Une libération des tensions mentales et émotionnelles,
đ« Un accès à des états méditatifs profonds : relaxations guidées, voyages intérieurs, pleine conscience.
Objectif : développer concentration, ancrage, observation de soi, et cultiver un bien-être durable.
Une année inspirante pour explorer la conscience sous toutes ses formes.
« La méditation est une aventure intérieure qui nous ramène à l’essentiel. » — Nathalie Maurin
đ°ïž Horaires & Lieu
| Public | Jour | Heure | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Adultes & Ados (16+) | Lundi | 20h30 | 1h | Ancienne École Maternelle (Salle 4) |
| Adultes & Ados (16+) | Mercredi | 20h | 1h | Ancienne École Maternelle (Salle 4) |
| Adultes | Jeudi | 10h30 | 1h | Salle Albertine Sarrazin |
đ„ Encadrement
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Animatrice : Nathalie Maurin
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Référente : Joanne Martin
